Autogenes Training / Lavashell Massagekurs
Autogenes Training ist eine wunderbare medizinisch anerkannte Methode sich mittels Vorstellungskraft und Suggestionen eine kurze Auszeit zu nehmen und sich in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.
Durch die Auseinandersetzung mit den Schwere-, Wärme-, Atemübungen und vieles mehr.. entsteht zusätzlich auch ein besseres Bewusstsein und Verständnis für den Körper.
Die leicht erlernbare Methode hat viele positive Auswirkungen und mit Übung ermöglicht es uns tief ins Unterbewusstsein zu gelangen und mit Hilfe von Gedankenkraft vieles ins Positive zu kehren.
Einsatzgebiete: Prüfungsangst, Schlafverbesserung / -störungen, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Vorbereitung auf Wettkämpfe, Prüfungen, hoher Blutdruck, chronische Schmerzen und vieles mehr.
Einmal erlernt kann das ganze Leben darauf zurückgegriffen werden und ist an jedem Ort ohne Hilfsmittel eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Die Grundübungen sowie weitere Entspannungstechniken können entweder einzeln oder in Gruppenkursen besucht werden. Einzelkurse haben den Vorteil, dass auf individuelle Themen eingegangen werden kann.
Zusätzlich zu einem ausführlichen Skript erhältst du viele Informationen zum Thema Stressprävention und Schlafverbesserung. Ich bin auch mit dieser Methode beim EMR registriert. Das heisst, dass viele Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten übernehmen.
Auffrischungskurs:
Hast du bereits früher einmal einen Kurs gemacht, aber bist etwas aus der Übung gekommen? Gerne kann ich dir eine Auffrischungslektion geben, so dass du AT wieder regelmässig in dein Leben integrieren kannst.
Ruf mich an und ich gebe dir gerne weitere Informationen ! Kostenlose Schnuppertermine sind möglich.
Kursdauer: 5 x 1.5 Stunden (Termine werden individuell vereinbart), im Abstand von 1-2 Wochen
Kosten Einzelunterricht: Fr. 480.- Kosten 2er Gruppe : Fr. 380.- Kosten 3-4er Gruppe: Fr. 300.-
Du bringst die Bereitschaft mit, während des Kurses täglich zu üben.
Gerne komme ich auch zu dir (Raum Bern / Fribourg), wenn du ruhige Räumlichkeiten zur Verfügung hast oder auch im Bodyfeet in Jegenstorf möglich.
Lavashell Massagekurs
Die Lavashell Massage ist ein einfach erlernbares Wohlfühlerlebnis. Mit ein oder zwei handgrossen warmen Muscheln und Öl wird die Muskulatur gelockert und eine Tiefenentspannung erreicht. Die Muscheln werden mit Mineralien und einem Aktivator gefüllt. Die Wärme bleibt ca. 70 Minuten erhalten.
Lerne in einer Kleingruppe (max. 4 Teilnehmende):
- die Geschichte der Muscheln kennen
- Einsatz der Krone / Kante und Gelenkes
- Ideen und Tipps für einen Ablauf (praktisches Üben Ganzkörpermassage in 2-er Gruppe)
- Indikationen und Kontraindikationen
- der richtige Umgang / Reinigung der Muscheln
- Reaktionen und Wirkungsweise
Dauer: 9:00 – 12:00 / 13:00 – ca.15:00 Uhr
Daten:
Samstag, 22. November (Durchführung ab 2 Personen)
Samstag, 6. Dezember
Passt dir das Datum nicht, kein Problem, melde dich und wir finden eine Alternative
Kosten: Fr. 210.- (beinhaltet auch Verbrauchsmaterial und Skript), Muscheln für den Gebrauch während des Kurses sind vorhanden
Kursort: Praxisraum, Dorfstrasse 9, Wünnewil
Mitbringen: bequeme Kleidung
Voraussetzungen: Keine Massagekenntnisse nötig, Freude an der Arbeit an Menschen und manuellen Techniken
Das ideale Verwöhnprogramm für deine Liebsten, speziell für die kältere Jahreszeit.
Ideal auch für Massagetherapeuten als Ergänzung des Angebots. Die Lavashell kann ideal mit klassischer Massage ausgebaut werden. Ich nutze die Muscheln seit 7 Jahren und möchte sie nicht mehr missen.
Kundenstimme:
Die Lavashell-Massage ist für mich pure Entspannung und ein wunderbarer Moment nur für mich – die angenehme Wärme der Muscheln hat all meine Verspannungen gelöst, und ich fühlte mich danach rundum entspannt, leicht, ausgeglichen und voller neuer Energie.
Vielleicht ist es ja auch ein Einstieg in die Massage. Gerne unterrichten wir dich in Klassischer Massage und Fussreflex im Bodyfeet in Jegenstorf. Dieser Kurs ist auch in Jegenstorf möglich.
Hast du noch Fragen? Gerne stehe ich dir zur Verfügung.